Cảm giác làn da tiếp xúc trực tiếp với không khí hoặc chăn ga khiến nhiều người lo sợ da bị dị ứng. Nhưng với nhiều người, việc để hở cơ thể trong khi ngủ lại mang đến những lợi ích bất ngờ. Vậy thực chất nude trong khi ngủ có lợi ích không và lợi ích cụ thể là gì? Thông tin chi tiết sẽ được bật mí với bạn ngay sau đây.
Ngủ nude giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách toàn diện
Đây chính là lợi ích đầu tiên của thói quen thường xuyên không che chắn cơ thể trong khi ngủ. Bạn đang cảm thấy khó tin vì không thấy sự liên quan nào giữa việc mặc quần áo và chất lượng sức khỏe?
Nhưng đi ngủ mà không mặc gì thực sự tốt cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn, cụ thể là:
- Bạn sẽ ngủ ngon và sâu giấc nhơn khi thân nhiệt được hạ thấp.
- Giảm cân hiệu quả vì khi nhiệt độ của cơ thể càng thấp thì calo càng bị đốt cháy nhanh.
- Làn da ít bị kích ứng hơn do những loại vi khuẩn tích tụ trên quần áo liên tục “làm phiền”.
- Làn da cũng được “hít thở” dễ dàng hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá, chống lão hóa da và xóa bỏ nếp nhăn trên da.
- Giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nhờ nhiệt độ cơ thể được hạ thấp.
- Giải phóng “cô bé” và “cậu bé” khỏi sự gò bó và bí bách của những lớp vải, giúp “cô bé” và “cậu bé” luôn khỏe mạnh.
- …
Nude khi ngủ còn tăng thêm sự tự tin và quyến rũ của bạn
Với những người hay cảm thấy mặc cảm về cơ thể của mình thì nên thử ngủ nude để cảm nhận những nét đẹp vốn có và yêu mình hơn. Khi bạn trân trọng bản thân mình, bạn sẽ thấy tự tin và hạnh phúc dài lâu.
Phong thái tự tin của bạn còn là thứ “vũ khí” lợi hại giúp bạn nhanh chóng thu hút và hạ gục “đối tác” trong phòng ngủ. Những lần chạm da trực tiếp giữa 2 cơ thể sẽ góp phần:
- Tăng “niềm vui” và cảm giác hưng phấn.
- Sản sinh hormone Oxytocin – loại hormone có khả năng kích thích hàng loạt hiệu ứng vật lý và tâm lý ở cả nam và nữ.
- Ngoài ra, hormone Oxytocin còn tăng cường bảo vệ tim mạch và hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, giảm căng thẳng,…
Kết luận
Với những thông tin bài viết vừa chia sẻ, bạn và những người còn tự hỏi nude trong khi ngủ có lợi ích không đã tìm ra đáp án chi tiết. Nếu bạn hào hứng muốn thử ngủ nude nhưng còn ngại ngùng thì có thể bắt đầu với tần suất 1 – 2 lần/tuần và tăng dần theo thời gian.
