Nghiện phim porn không những gây tốn thời gian mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của người xem. Vậy cần làm gì khi phát hiện bản thân nghiện phim porn. Bạn hãy tham khảo những cách cai nghiện phim porn hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.
Lên kế hoạch cai nghiện phim porn.
Từ bấy lâu bạn đã bỏ quá nhiều thời gian chỉ để xem phim porn, vậy tại sao bạn không nghĩ mình đã phí cả tuổi xuân chưa? Biết rằng để từ bỏ thói quen xem phim porn là rất khó nên cần phải có kế hoạch rõ ràng, hoạch định từng bước một để đi từ dễ đến khó
Chắc chắn một điều là bạn không thể dứt ngay cái bụp được. Cũng như nghiện thuốc lá, không thể nói bỏ là bỏ ngay lập tức đúng không.
Việc cần làm là lên kế hoạch làm sao phải chiếm hết khung thời gian rảnh mà bạn đã dành cho thói quen xấu này. Đã là thói quen thì vẫn hoàn toàn có thể thay đổi được. Hãy liệt kê những công cụ xem phim như điện thoại, máy tính, máy tính bảng và bắt đầu cai nghiện từ những công cụ này.
Tìm cách ngăn chặn phim porn
Một trong những cách cai phim porn hiệu quả khác là ngăn chặn các đề xuất loại phim này ở tất cả các kênh trực tuyến của bạn.
Bạn cần chặn những phần mềm này ở trong điện thoại cũng như máy tính, ở nhà lẫn công ty của bạn. Chặn những người hay gửi những tệp tin có liên quan vào hộp thư của bạn, chặn những trang web phim người lớn. Chỉ là những thao tác đơn giản nhưng đây là một bước khá quan trọng trong quá trình cai nghiện.
Xem phim trên điện thoại. Ảnh freepik
Làm cho đầu óc bận rộn.
Bạn nên tìm cách làm cho đầu óc mình bận rộn nhằm tránh được những suy nghĩ về tình dục bằng cách nghe nhạc, đọc sách báo hoặc nấu ăn. Ngoài ra, bạn nên tập trung học những gì giúp cho sự phát triển của bản thân và sự nghiệp chẳng hạn như học thêm một ngoại ngữ nào đó có thể giúp bạn kiếm được tiền trong tương lai. Những khóa học phục vụ cho những công việc bạn đang làm vô cùng nhiều.
Cùng với đó là suy nghĩ về những thứ tốt đẹp và hạnh phúc như vậy sẽ giúp bạn thêm vững tin vào cuộc sống, thêm nguồn năng lượng tích cực, thay đổi tư duy của bản thân sẽ giúp bạn hướng về những điều chân thiện mỹ trong cuộc sống.
Chỉ cần bạn có những suy nghĩ như vậy cũng đã cảm thấy những bộ phim porn trở nên là tầm thường như thế nào, chúng không đủ sức mạnh để quấy rầy cuộc sống của bạn.
Khi phát hiện bản thân nghiện phim porn, hãy áp dụng từng phương pháp để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công.
Có thể bạn quan tâm